Spordan Sonra Kaslar Ne Kadar Sürede İyileşir ?

Merhabalar, günümüzde spor salonuna gitmek gayet popüler durumda insanların çoğu spor yapıp sağlıklı olmak için spor salonlarına gitmekte. Tabi ki instagram fotoğrafı için giden belli bir grup olduğunu da hepimiz biliyoruz 🙂 Ancak belli bir kitle ise sporunu evde yapmayı tercih ediyor gerek zamanı olmaması veya maddi koşullar dolayısıyla. Dolayısıyla herkes kafasına göre bir program